[1-Hour Buddhist Morning Meditation] Why did Buddha and other great monks begin their day with mo...
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[1-Hour Buddhist Morning Meditation] Why did Buddha and other great monks begin their day with mo...
아침에 눈을 뜨는 순간, 우리는 이미 하루를 시작하고 있습니다. 말을 하기 전, 생각이 복잡해지기 전, 걱정과 계획이 밀려오기 전의 그 짧은 시간. 불교는 그 순간을 가장 맑은 수행의 시간으로 보았습니다. 이 영상은 복을 비는 아침 기도”가 아니라 하루를 ...
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아침마다 이 증상이 반복된다면 뇌졸중 전조 신호입니다 첫 번째, 아침에 한쪽 손발이 저립니다. 자고 일어나면 한쪽 팔이나 다리가 2~3분 정도 저립니다. 조금 움직이면 풀리니까 대수롭지 않게 생각합니다. 하지만 유독 한쪽만 반복된다면 단순 눌림과는 다를 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 손을 10번 쥐었다 펴고 발목을 10번 돌려보세요. 이렇게 했을 때 저림이 바로 줄어들고 그날 하루는 괜찮다면 단순한 혈액순환 문제일 가능성이 큽니다. 그러나 7일 안에 3번 이상 반복되거나 저림 시간이 점점 길어진다면 그냥 넘기지 않는 것이 좋습니다. 두 번째, 말이 잠깐 멈춥니다. 분명히 아는 단어인데 순간적으로 생각이 멈추는 느낌이 있습니다. 특히 아침에만 유독 말이 느려지는 날이 반복된다면 그냥 깜빡임으로만 보기는 어렵습니다. 아침마다 뉴스 한 문장을 소리 내어 또박또박 읽어보세요. 평소와 비슷한 속도로 자연스럽게 읽힌다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 하지만 같은 단어에서 자주 막히거나 20
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