Renforcement Musculaire Senior : 4 Exercices Complets De Gym Douce
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Renforcement Musculaire Senior : 4 Exercices Complets De Gym Douce
Découvrez 4 exercices de gym douce à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles des jambes, des hanches, du tronc, des bras, des épaules et du dos.
2022年1月3日
Gym Douce Senior
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Il y a quelques semaines Christelle avait partagé un super exercice de mobilité et coordination… sur lequel on peut rencontrer des difficultés! Voici donc un entraînement pour progresser dans la mobilité de l’épaule ! A pratiquer tout en douceur et sans forcer ! Envie de travailler le dos, sa mobilité et son renforcement ? Découvrez la formation Yoga pour le dos : https://yogalaboratorium.com/formations/yoga-pour-le-dos/ #shoulder #mobility #epaules #mobilité #sport | Yoga Laboratorium
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