8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)
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2018年10月16日
muscle-up.fr
Dans cette vidéo, Louis vous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur les effets du cardio quotidien sur votre corps ! Découvrez les bienfaits sur le cœur et les poumons, l'impact sur les muscles et les effets hormonaux - mais aussi les inconvénients à surveiller, comme le surentraînement ou même le découragement. Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, cette vidéo vous aide à comprendre si faire du cardio tous les jours est une bonne idée pour votre santé et vos objectifs ! | GCN en Français
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