El ejercicio “madrugador” aporta mejores beneficios para la salud, según un nuevo estudio. Las personas que hacen ejercicio regularmente a primera hora de la mañana tienen significativamente menos ...

Una revisión científica realizada por investigadores en Alemania, publicada en la revista científica RMD Open, analizó 28 ensayos clínicos con cerca de 13.000 pacientes para evaluar la efectividad del ...

Durante años, el ejercicio fue considerado una de las herramientas más importantes para tratar la osteoartritis. Caminar, nadar o hacer actividad física de bajo impacto eran algunas de las ...

El estrés oxidativo --un proceso relacionado con el envejecimiento y con numerosas enfermedades crónicas-- puede mitigarse mediante programas de ejercicio físico supervisado en personas mayores ...

"Mucha gente dice sentirse más ágil y tener la mente más clara después de hacer ejercicio, y eso nos llevó a querer comprender qué ocurre en el cerebro luego de practicar deporte", indicó Nicholas ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. La investigación halló que al cabo de 23 horas de un entrenamiento de velocidad se redujo en 25% el riesgo ...

Mover el cuerpo es sinónimo de salud, pero pocas veces pensamos en ejercitar algo tan indispensable como la vista. Entre pantallas, lectura constante y largas horas de concentración, los ojos también ...

Hacer cada día 5 minutos de ejercicio puede reducir el riesgo de muerte hasta un 30%. Es la conclusión de un estudio publicado hoy en The Lancet, que apunta a que no hace falta que sea un ejercicio ...

Los acertijos son desafíos virales que ponen a prueba a las personas que están del otro lado de la pantalla. Desde el vamos se plantea un enigma o desafío que debe ser resuelto en una cantidad de ...

Cada inicio de año es una oportunidad para repensar y establecer nuevos propósitos, un cambio de rutina para mejorar como persona. Alan, Juan, Carlos o Pedro quienes por ejemplo, buscan tener buenas ...

Muchas personas utilizan groserías y lenguaje obsceno mientras realizan ejercicios. Algunos lo hacen para desahogarse y otros para tomar impulso en medio de sus entrenamientos de fuerza. Ahora un ...